哺乳期便秘出血吃什么好
便秘是会让人觉得痛苦的一件事情，而且如果你长期不重视便秘问题，可能会诱发其他身体疾病。哺乳期妈妈因为生理原因，经常会有便秘的情况，那么哺乳期便秘出血吃什么好？
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
便秘期间，哺乳期妈妈饮食上应注意：宜食寒滑利窍类食物。不宜食肥腻食物，以免肠胃积热。肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者，食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者，可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。
编辑推荐
- 1
月经过后几天是排卵期
预测排卵期对于提高受孕率很重要。有的女性在未怀孕之前都会了解排卵期，以在最恰当的时机受孕。那月经过后几天是排卵期呢？排卵期怎么算？下面一起来看看排卵期的相关知识吧。
- 2
排卵期计算器
排卵期计算器，是一款针对女性群体开发的软件，其作用是计算预测女性的排卵期。该软件有两个版本：一种是在线计算，一种是可以下载到本地电脑的客户端程序。根据排卵期计算器，能够更容易且方便的计算出女性的排卵期及安全期，既能帮助女性朋友提高受孕成功的几率，也能帮助其加大避孕成功的几率。
- 3
怎么样测排卵最准确
排卵期这个概念，与怀孕是密切相关的。很多女性在迫切想要孩子的时候都会想了解清楚自己的排卵期具体是哪一天。现在关于检测排卵的方法也是层出不穷，但是怎么样测算排卵日期才是最准确的呢？测排卵从第几天开始测？测排卵最精确的方法你们知道吗？一起来长见识吧。
- 4
排卵期症状
说到排卵期，相信女性朋友都知道，但对于部分人对排卵期却只是一个模糊的概念。何为排卵期？排卵期指的是卵细胞被排除体外的一个过程，一般是在下次月经来前的14到16天左右。就让下面的内容帮助我们更好的了解排卵期。
- 5
排卵期有褐色分泌物
什么是排卵期，对于要备孕的人们来说，排卵期是千算万算等来的日子，因为在排卵期是我们最容易受孕的日子。对于避孕的人们来说，排卵期又是避之不及的日子，可见排卵期受重视程度。而且排卵期出现异常时，可能也是在警示我们的身体出现了问题。